ラインコラム
こんにちは！歯科衛生士の木全です。
暑い日が続いていますが、皆さんお元気でお過ごしですか？
２年前に熱中症になり、あまりに辛かったので、水分補給や暑さ対策には気を付けていたのですが、、今年もなってしまいました、熱中症に、、。
頭痛と吐き気の症状が出たのですが、これは中程度の熱中症。
日差しがあまり強くない曇りの日に、日中四時間テニスしたのがダメだったようです。
それ以来、水分、塩分、糖分が含まれた経口補水液を常備して、汗をかいたら飲むようにして気を付けています。
皆さんも、くれぐれもお気をつけて！
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