歯ブラシだけでは落とせない汚れ③

今回は指巻きタイプのデンタルフロスの使い方です☆

☆持ち方☆

①まずはフロスの先を指で持ち、肘くらい（約30㎝）まで出します

②両手中指（やり辛ければ人差し指）にフロスを軽く数回巻き付けます

　※利き手と逆の手に多く巻き付けておきましょう

③フロスをピン！と張ったときの両手中指の間が10～15㎝になるように調整します

④両手中指の間のフロスを親指と中指で支え、

　間隔を１～２㎝に保ちながら操作していきます

☆上の歯の場合☆

①親指と人差し指でフロスがピンと張るように持ちます

②親指を歯の前に、人差し指は歯の後ろ側に入れ、

　歯と歯の間をのこぎりを引くようにゆっくりフロスを挿入します

☆POINT☆

★上から見るとフロスが「く」の字になるように歯の表面にピタッと押し当てます

★歯の側面に沿わせながらゆっくりと上下させてこするようにプラークを掻きとります

★フロスが汚れたら利き手の中指に使用済み部分を巻き取り

　常に清潔な部分を使用しましょう！